Hội chứng thắt lưng hông là một căn bệnh phổ biến tại Việt Nam, chỉ đứng sau thoát vị đĩa đệm. Căn bệnh này ngày càng diễn tiến phức tạp và khó điều trị. Những người mắc hội chứng này nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ khiến bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng, biến chứng khó lường có thể dẫn đến chứng liệt người…
Vậy hội chứng thắt lưng hông là gì? Triệu chứng điển hình và cách khắc phục ra sao? Liệu bạn có đang nằm trong những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh hay không? Hãy cùng Chako tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Hội chứng thắt lưng hông là gì?
Các rễ thần kinh ở tủy sống nằm trong phần cột sống thắt lưng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Chính vậy mà khi cột sống hoặc đĩa đệm cột sống bị tổn thương, thoái hóa sẽ ảnh hưởng tới các rễ dây thần kinh, gây ra hội chứng thắt lưng hông (còn gọi là hội chứng rễ thần kinh thắt lưng cùng).
Hội chứng thắt lưng hông là tổng hợp của hai loại hội chứng nhỏ khác là hội chứng rễ thần kinh và hội chứng cột sống. Đây là tình trạng bệnh lý liên quan tới các rễ thần kinh, các dây thần kinh tủy sống tại vùng thắt lưng và đoạn cuối của tủy sống (vùng tủy cùng). Vì vậy, hội chứng này còn được biết đến với tên gọi khác là hội chứng rễ thần kinh.
Triệu chứng của hội chứng thắt lưng hông
Triệu chứng phổ và dễ dàng nhận biết nhất ở hội chứng thắt lưng hông đó là các cơn đau kèm theo tê dọc theo xung quanh vùng bị ảnh hưởng. Các triệu chứng của hội chứng thắt lưng hông bao gồm đau và tê ở cánh tay, chân và yếu cơ.
Một triệu chứng khác là đau thần kinh tọa (là cơn đau chạy dọc theo dây thần kinh tọa). Đây là dây thần kinh dài nhất của cơ thể chạy từ mông xuống dưới chân (phía sau đùi và cẳng chân). Đau thần kinh tọa là một triệu chứng của một số bệnh như thoát vị đĩa đệm. Các triệu chứng khác là tê, nhói và mất kiểm soát sự tiểu tiện và đại tiện.
Ngoài ra, bệnh cũng có thể xuất hiện một số những triệu chứng và biểu hiện lạ khác không được đề cập ở trên. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nguyên nhân hội chứng thắt lưng hông
Hội chứng thắt lưng hông hình thành do rất nhiều những nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, ngoài thực tế, có một số nguyên nhân phổ biến dẫn tới hội chứng này đó là:
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng phần đĩa đệm bị chệch ra khỏi vị trí ban đầu sau đó chèn ép lên các dây thần kinh gây đau. Những áp lực từ đĩa đệm thoát vị dễ gây kích ứng và viêm nhiễm rễ thần kinh. Đĩa đệm là những miếng sụn nằm giữa các đốt sống trong cột sống, Đĩa đệm đóng vai trò giảm sốc khi đốt sống di chuyển. Theo thời gian, bao xơ ngoài đĩa đệm có thể bị rách, dịch từ đĩa đệm chảy ra ngoài, tạo áp lực gây chèn ép các rễ dây thần kinh, dẫn tới đau lưng – hông.
Tuổi tác, tính chất công việc
Hầu như tất cả các bệnh xương khớp đều bắt nguồn từ việc lão hóa của cơ thể. Khi tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh theo đó mà tăng lên. Bởi khi đó cơ thể đang bước dần vào giai đoạn bị thoái hóa, hệ xương khớp không còn giữ được độ dẻo dai, sức đề kháng của cơ thể cũng yếu đi, là môi trường thuận lợi cho bệnh sinh sôi.
Ngoài yếu tố tuổi tác thì tính chất công việc cũng là một nguyên nhân gây hội chứng thắt lưng hông. Các vận động viên tập các môn tác động trực tiếp lên vùng cơ lưng, người thường xuyên làm việc nặng nhọc hoặc nâng bê vật nặng, ngồi sai tư thế lâu ngày,…có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.
Nguyên nhân khác
Ngoài ra, tình trạng chấn thương cùng một số bệnh lý có sẵn như nhiễm trùng, hẹp đốt sống, u đốt sống, mắc bệnh lý cột sống (viêm khớp, thoái hóa khớp, đau thắt lưng, thoái hóa cột sống, dị tật cột sống bẩm sinh,…) cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hội chứng thắt lưng hông.
Ai có nguy cơ mắc phải hội chứng thắt lưng hông
Ai cũng có nguy cơ mắc phải hội chứng thắt lưng hông. Bệnh chiếm khoảng từ 3-5% dân số thế giới, tỷ lệ mắc bệnh ở nam và nữ là như nhau. Nam giới ở độ tuổi 40 và nữ giới từ 50 đến 60 tuổi thường mắc bệnh này hơn. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Nếu như bạn vẫn còn những băn khoăn hãy tới các cơ sở thăm khám gần nhất và tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.
Khắc phục cơn đau do hội chứng thắt lưng hông
Nếu như phát hiện ra bất kỳ triệu chứng nào của bệnh thì bạn không nên chủ quan mà hãy tới cơ sở gần nhất để thăm khám và nghe tư vấn điều trị từ bác sĩ. Các chuyên gia bác sĩ chuyên nghiệp sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của mỗi bệnh nhân. Bạn cũng có thể tham khảo một số phương pháp hỗ trợ quá trình điều trị và hỗ trợ giảm đau do hội chứng thắt lưng hông dưới đây:
Sử dụng thuốc Tây
Thuốc Tây được sử dụng trong điều trị hội chứng thắt lưng hông chủ yếu là thuốc giảm đau và các loại thuốc chống viêm. Người bệnh không nên tự ý sử dụng mà cần có sự kê toa của bác sĩ, bên cạnh đó bạn không nên quá lạm dụng thuốc giảm đau chống viêm hàng ngày. Một số loại thuốc hay được sử dụng như:
- Thuốc chống viêm phi steroid
- Thuốc chống viêm nhóm Corticosteroid
- Glucosamin
Sử dụng thuốc Đông y
Cho đến ngày nay các bài thuốc Đông y vẫn luôn được sử dụng phổ biến trong điều trị các loại bệnh liên quan tới xương khớp. Thuốc Đông y luôn được biết tới là tự nhiên, an toàn, không để lại biến chứng khi sử dụng nên vẫn luôn được dùng khá rộng rãi. Tuy nhiên bạn cần lưu ý tìm đến những cơ sở Đông Y uy tín và cũng không nên sử dụng hỗn hợp cả Đông và Tây y cùng một lúc gây nên những tình trạng rối loạn tiêu hóa hay suy gan. Mặc dù đây là phương pháp khá an toàn, gần như không có tác dụng phụ đến sức khỏe của người bệnh.
Dùng cao dán
Sử dụng cao dán có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Thường chỉ sau 2 đến 4 tiếng sử dụng là người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau dịu lại đáng kể. Phương pháp này khá hoàn toàn và hiệu quả. Trên thị trường ngày nay có rất nhiều cao dán lạnh mà bạn có thể sử dụng khi đang bị các cơn đau nhức vùng lưng do hội chứng thắt lưng hông gây nên.
Massage trị liệu kết hợp xông hơi đá muối
Đây được coi là một liệu pháp điều trị khá tự nhiên, không sử dụng thuốc, đem lại hiệu quả khá khả quan cho người bệnh. Sử dụng phương pháp này không chỉ giúp giảm đau do hội chứng thắt lưng hông hiệu quả mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật. Với tác dụng của nhiệt lượng đá muối, các ion xâm nhập sâu vào cơ thể và xương khớp giúp xương khớp giãn nở, đào thải độc tố trong cơ thể. Qua liệu pháp massage kết hợp, tuần hoàn máu lưu thông, bổ sung oxy vào tế bào xương giúp xương ngày càng chắc khỏe.
Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học
Bên cạnh những liệu pháp điều trị và hỗ trợ giảm đau, bạn cũng cần hỏi xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý điều độ cả về thể chất và dinh dưỡng. Hãy sửa đổi những thói quen xấu làm xương khớp tổn thương như nằm và ngồi làm việc sai tư thế. Bên cạnh đó hãy bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng nâng cao đề kháng cho cơ thể, bổ sung thêm canxi và D3 cho xương chắc khỏe. Nếu bạn đang béo phì bạn cũng nên có chế độ tập luyện giảm cân để giảm bớt áp lực lên vùng cột sống.
Chẩn đoán hội chứng thắt lưng hông
Có rất nhiều phương pháp để chẩn đoán bệnh. Tuy nhiên, để chẩn đoán hội chứng này, thông thường các bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành khám bệnh, sau đó dựa vào biểu hiện cụ thể và dựa trên tiền sử bệnh và những tiêu chuẩn liên quan bao gồm:
- Phần cột sống gần thắt lưng xuất hiện những cơn đau dữ dội. Một số bệnh nhân còn bị cong vẹo phần thắt lưng, mất đi hình trạng ban đầu do để bệnh diễn ra quá lâu.
- Vùng thắt lưng hông xuất hiện các chấn thương.
- Khi xét nghiệm kiểm tra thể chất, cho kết quả Lasegue dương tính.
- Bác sĩ thực hiện bấm các điểm ở cạnh cột sống. Nếu bệnh nhân cảm thấy đau theo đường đi của dây thần kinh hông, thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh.
Trong một số trường hợp chưa chắc chắn hay còn nghi ngờ, người bệnh sẽ được các bác sĩ chỉ định thực hiện các loại xét nghiệm để tìm ra bệnh như: xét nghiệm hình ảnh, X-quang, chụp cộng hưởng từ MRI, khảo sát chẩn đoán điện hoặc tủy đồ,…
Phòng ngừa hội chứng thắt lưng hông như thế nào?
Một số biện pháp được hầu hết các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích người bệnh thực hiện trong quá trình điều trị bệnh như sau:
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, đều đặn với cường độ tập luyện vừa phải. Duy trì luyện tập thể dục thể thao để cải thiện sự dẻo dai của các cơ thắt lưng. Tuy nhiên, các bài tập thể dục cần phải nhẹ nhàng, không gây áp lực lên vùng thắt lưng.
- Đúng tư thế để tránh gây chấn thương khi làm việc hoặc lao động, bê vác những vật nặng
- Không nên ngồi quá lâu trong một thời gian dài. Nên chú ý tư thế khi ngồi, tránh các tư thế ngồi sai. Người làm việc văn phòng hoặc công việc đặc thù nên đứng dậy, đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng sau mỗi giờ làm việc.
- Tránh những tư thế khó, cường độ mạnh khi sinh hoạt vợ chồng.
- Hạn chế đi giày cao gót để giảm áp lực lên cột sống – thắt lưng.
- Chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng (bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin D và canxi để cải thiện sức khỏe của xương), hạn chế sử dụng đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích.
- Nằm giường cứng, tránh nằm võng hoặc ngồi ghế xích đu nếu đang mắc hội chứng thắt lưng hông;
- Khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng 1 lần.
Hội chứng thắt lưng hông hoàn toàn có thể kiểm soát nếu như được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị cụ thể. Điều trị sớm sẽ ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm khó lường của bệnh. Khi thấy có dấu hiệu đau tại vùng thắt lưng xuống hông, tê bì tay chân xuất hiện với tần suất lớn, bệnh nhân nên đi khám ngay. Khi được chỉ định điều trị theo bất kỳ phương pháp nào, người bệnh cũng cần tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đẩy lùi bệnh hiệu quả. Bạn nên lựa chọn những cơ sở y tế uy tín, chất lượng để kết quả điều trị đạt hiệu quả tốt nhất, tránh tái phát.
Viên Khớp Chako – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả
Đối với những người bị mắc phải hội chứng này, để kiểm soát được các triệu chứng và biến chứng của bệnh đòi hỏi người bệnh phải kiên trì, tuyệt đối tuân theo phác đồ điều trị bệnh từ các chuyên gia, bác sĩ. Người bệnh có thể kết hợp nhiều phương pháp khác nhau giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Viên khớp Chako là sản phẩm được tư vấn và nghiên cứu bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, nguyên trường khoa Đông Y bệnh viện Quân Đội 108. Sản phẩm có công dụng:
- Giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ làm trơn ổ khớp
- Giúp khớp vận động linh hoạt, giảm đau mỏi khớp
- Giúp giảm nguy cơ thoái hóa khớp, hỗ trợ tăng khả năng hồi phục khớp
Với những công dụng nêu trên, Viên khớp Chako dành cho những đối tượng như:
- Người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi khớp
- Người bị thoái hóa các khớp cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp vai, khớp gối
- Người vận động nặng nhọc, nguy cơ thoái hóa khớp cao
Sản phẩm được cấu thành từ những nguyên liệu quý giá như: Glucosamine, Cao lá sói rừng, bột sụn vi cá mập, cao huyết giác, tinh chất vẹm xanh. Viên khớp Chako cũng nhận được những phản hồi vô cùng tích cực từ phía người sử dụng. Sản phẩm giúp kháng viêm, giảm đau, nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp.
Kết luận
Hy vọng rằng với những thông tin chuyên gia Chako chia sẻ qua trên đây, bạn sẽ không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu hội chứng thắt lưng hông nào tìm ra phương pháp điều trị phù hợp an toàn và hiệu quả. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc liên quan tới căn bệnh này, hãy liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia của Chako theo số Hotline: 0789.445.888 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
