Chữa đau lưng bằng gừng là một trong những phương pháp được sử dụng và lưu truyền rộng rãi từ xưa tới nay. Gừng có tính ấm, vị cay tê, trong gừng chứa rất nhiều những thành phần cũng như là hoạt chất giúp làm giảm đau và kích thích tuần hoàn máu. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp hỗ trợ và cần thực hiện đúng cách để nhận được kết quả tốt. Tìm hiểu ngay 5 cách chữa đau lưng bằng gừng đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà ngay trong bài viết sau đây:
Tác dụng chữa bệnh của gừng
– Chống sỏi thận
Theo nghiên cứu từ một số chuyên gia dinh dưỡng tới Nhật Bản đã khẳng định: Trong gừng có chứa các hoạt chất là Ginger oil, 6 – Zingiberol,…có tác dụng ức chế sự sản sinh của prostaglandin, một trong những chất gây bệnh sỏi thận.
– Chữa đau bụng kinh
Gừng được coi là vị “cứu tinh” hoàn hảo dành cho phụ nữ trong những ngày đến tháng. Đối với những chị em phụ nữ thường xuyên bị những cơn đau bụng kinh hành hạ thì đừng lo lắng, hãy pha ngay một cốc trà gừng, nó sẽ khiến cho các cơn đau thuyên giảm đáng kể. Bởi các nhà khoa học đã chứng minh được, trong gừng tồn tại một số hoạt chất có tác dụng giảm đau tự nhiên. Do đó hãy thử ngay mẹo này để thấy được tác dụng tuyệt vời của loại củ này nhé!
– Kéo dài tuổi thọ
Theo một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, gừng ngoài tác dụng giảm đau lưng còn có khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Nghiên cứu đó cũng khẳng định tính chống oxy hóa của gừng còn mạnh mẽ hơn so với các loại thuốc được ứng dụng hiện nay trên thị trường. Khi được dung nạp vào cơ thể, chất cay của gừng sẽ ức chế tính oxi hóa của mỡ động vật. Bởi vậy giúp bạn chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
– Chống dị ứng
Gừng còn biết tới một tác dụng chống dị ứng khá hiệu quả. Được biết, các hoạt chất bay hơi có trong gừng giúp ngăn ngừa được tình trạng dị ứng, hắt hơi, sổ mũi,… Đặc biệt hơn, gừng còn là một vị thuốc lành tính, không có tác dụng phụ gây chóng mặt, nhức đầu cho người dùng.
– Giải tỏa stress
Gừng còn được biết đến với tác dụng giúp làm giảm stress hiệu quả. Trong thành phần của gừng có chứa một chất có tên là Cineole. Đây là một chất có tác dụng giúp cho tâm trạng của người dùng trở lên sảng khoái, giải tỏa stress, và chứng đau đầu khó chịu. Bên cạnh đó, sử dụng gừng thường xuyên còn giúp răng miệng chắc khỏe hơn, giảm được tác nhân gây nhiễm khuẩn đường hô hấp, do đặc tính kháng khuẩn có trong gừng.
– Giảm cholesterol
Hầu hết mọi người đều cho rằng người bị cao huyết áp không nên sử dụng những loại đồ uống có chứa gừng, hạn chế nấu ăn bằng gừng và không uống trà gừng vì sẽ gây tăng huyết áp. Tuy nhiên thực tế đã chứng minh, trà gừng không làm huyết áp tăng mà còn giúp cho chỉ số này ổn định hơn, phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp và tăng huyết áp.
Cách chữa đau lưng bằng gừng ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ tại nhà
Ngoài những công dụng chữa bệnh nêu trên, gừng còn có hiệu quả vượt trội trong việc điều trị các bệnh lý liên quan tới xương khớp. Hầu như ai trong đời cũng gặp phải những cơn đau ở vùng lưng ít nhất một lần. Cơn đau của mỗi người có thể khác nhau, có người đau cấp tính, có người đau mãn tính. Việc thường xuyên mang vác vật nặng, khiến cột sống tổn thương là nguyên nhân phổ biến gây ra triệu chứng đau nhức ở lưng.
Bên cạnh đó, một số người có đặc thù công việc như nhân viên văn phòng, thợ may, lái xe,… do phải ngồi làm việc trong một thời gian dài, ít vận động,… cũng sẽ có nguy cơ bị đau ở thắt lưng.
Đối với trường hợp này, gừng được coi là một trong phương pháp điều trị an toàn, đem lại hiệu quả tích cực tới cho người bệnh. Trong gừng có chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng trị liệu cao, đả thông lưu thông máu, tăng cường khả năng vận động của xương khớp và hệ thần kinh. Từ đó đánh bật cơn đau nhức xương nhanh chóng.
Dưới đây là 5 bài thuốc xương khớp giúp hỗ trợ và chữa đau xương khớp hiệu quả ngay tại nhà mà người bệnh nên tham khảo:
Đắp gừng tươi chữa đau lưng
Phương pháp đầu tiên, cũng là một trong những biện pháp khá đơn giản, dễ thực hiện nhất. Người bệnh có thể đắp trực tiếp gừng lên vùng lưng bị đau nhức là cách tốt nhất giúp làm giảm đau tạm thời. Mẹo này vừa không tốn nhiều thời gian chuẩn bị lại có thể mang đến hiệu quả rất khả quan.
Bằng cách đắp gừng tươi, tính ấm cùng các hoạt chất có trong gừng sẽ phát huy công dụng một cách hiệu quả nhất. Gừng tươi ngoài công dụng giảm đau thì còn giúp thư giãn gân cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng các rễ dây thần kinh quanh đốt sống bị chèn ép.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi 1 củ, đem rửa sạch sau đó để cho ráo nước
- Gừng đã ráo nước đem giã nát
- Trải 1 miếng vải mỏng lên vùng lưng bị đau
- Dùng gừng giã nát đắp lên trên trong khoảng 10 – 15 phút
Cách chữa đau lưng bằng gừng và muối biển
Sử dụng gừng tươi kết hợp với muối biển cũng là một trong những mẹo chữa đau xương khớp dễ làm, có thể thực hiện ngay tại nhà. Muối biển được quy vào các kinh tâm, vị, thận với công dụng tả hỏa, nhuận táo, thanh tâm lương huyết. Đặc biệt, muối biển còn có công dụng giúp các vị thuốc khác đi vào kinh lạc. Từ đó sẽ giúp cho các hoạt chất từ gừng phát huy tốt hơn dược tính vốn có. Kết hợp gừng và muối biển sẽ có thể nâng cao hiệu quả điều trị đau lưng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 2 thìa cà phê muối biển và 1 thìa cà phê mật ong
- Gừng tươi đem rửa sạch rồi để ráo
- Sau đó cho vào cối giã nát cùng với muối biển
- Bọc hỗn hợp trong 1 túi vải nhỏ rồi chấm lấy 1 ít mật ong và thoa đều lên vùng lưng bị đau nhức
- Với cách này nên thực hiện đều đặn khoảng 2 – 3 lần/ ngày
Chữa đau lưng bằng cách xoa bóp rượu gừng
Xoa bóp rượu gừng sẽ giúp giảm đau nhanh các cơn đau do bệnh xương khớp gây ra, hạn chế tình trạng viêm, sưng. Đây là mẹo được sử dụng khá phổ biến. Bạn có thể ngâm nhiều và bảo quản ở nơi thoáng mát. Mỗi khi bị đau lưng hay đau nhức xương khớp là có thể lấy ra sử dụng. Gừng kết hợp với rượu sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm đau. Bởi rượu cũng có tính ấm, ngoài giảm đau thì còn thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn. Ngoài ra, rượu gừng còn là hỗn hợp có thể để được lâu mà không bị mất tác dụng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1kg gừng tươi cùng 2 lít rượu trắng 40 độ
- Gừng đem rửa sạch rồi đập dập và cho vào hũ thủy tinh
- Đổ ngập rượu trắng lên, đậy nắp lại ngâm khoảng 3 ngày là có thể lấy sử dụng
- Dùng 1 ít rượu gừng để xoa bóp lên vùng lưng bị đau
- Cách này nên áp dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ
Cách chữa đau lưng bằng gừng + hành củ + bột mì
Cách chữa đau lưng bằng gừng kết hợp với hành củ và bột mì có tác dụng giảm đau và thư giãn gân cốt rất tốt. Phương pháp này nghe có vẻ phức tạp nhưng để thực hiện lại vô cùng đơn giản. Nên thực hiện vào buổi tối để tránh cơn đau kích hoạt làm phiền đến giấc ngủ.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị khoảng 25g gừng tươi, 10g hành củ cùng với 40g bột mì
- Loại bỏ vỏ gừng và. vỏ hành rồi rửa sạch, để ráo nước
- Cho vào cối giã nát rồi trộn chung với bột mì
- Cho hỗn hợp này lên chảo rang trên lửa nhỏ cho nóng lên
- Bọc hỗn hợp thuốc trong miếng vải mỏng rồi đắp lên vùng lưng bị đau
Kết hợp gừng với giấm chữa đau lưng
Kết hợp gừng với giấm cũng là giải pháp chữa đau lưng tại nhà bạn có thể tham khảo. Giấm là nguyên liệu thường có sẵn trong gian bếp nên bạn sẽ không phải tốn nhiều thời gian để chuẩn bị. Thực tế cho thấy, sự kết hợp này có thể giúp nâng cao hiệu quả khắc phục chứng đau lưng của gừng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi và 1 ít giấm ăn
- Gừng tươi đem rửa sạch rồi để ráo và cho vào cối giã nát
- Sau đó thêm giấm vào và cho lên chảo sao khô
- Bọc hỗn hợp thuốc vào trong miếng khăn mỏng rồi chườm đắp lên vùng lưng bị đau
Cách chữa đau lưng bằng gừng có hiệu quả không?
Trong gừng có chứa rất nhiều thành phần có lợi, tác dụng hỗ trợ làm giảm đau nhức xương khớp nhờ tính ấm, giảm đau và kháng viêm rất tốt. Hơn nữa còn thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép. Thực tế cho thấy, giải pháp dùng gừng chữa đau lưng mang lại những cải thiện lâm sàng đáng kể.
Tuy nhiên, cách chữa đau lưng bằng gừng vẫn chỉ được coi là mẹo được lưu truyền trong dân gian. Biện pháp này thường cho hiệu quả khá chậm và hạn chế. Hơn nữa, hiệu quả điều trị còn phụ thuộc quá nhiều vào sự đáp ứng của cơ địa mỗi người. Đặc biệt mẹo này chỉ đáp ứng tốt với các cơn đau sinh lý cấp tính.
Trường hợp bị đau lưng mãn tính hay đau do vấn đề bệnh lý thì đây chỉ là giải pháp hỗ trợ. Lúc này, tốt nhất người bệnh nên thăm khám để bác sĩ xác định nguyên nhân và có giải pháp can thiệp phù hợp.
Lưu ý khi dùng gừng chữa bệnh đau lưng
Gừng là dược liệu tự nhiên lành tính nên rất an toàn khi dùng chữa chứng đau lưng. Thực tế, mẹo này có thể giúp làm giảm đau và đem lại nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý đến một số vấn đề sau:
- Mẹo dùng gừng chữa đau lưng chỉ có tác dụng hỗ trợ. Không thể thay thế cho điều trị y tế. Nhất là trong trường hợp bị đau lưng mãn tính hay căn nguyên gây ra triệu chứng là các vấn đề bệnh lý.
- Các bài thuốc từ gừng thường chậm mang lại hiệu quả. Vì vậy nếu đã áp dụng đòi hỏi người bệnh cần kiên trì để thu được kết quả tốt.
- Với những người có làn da quá nhạy cảm, việc thoa gừng trực tiếp lên da có thể gây ra tình trạng châm chính và bỏng rát. Nếu sự kích ứng trở nên nghiêm trọng thì không nên áp dụng. Đồng thời tìm đến bác sĩ ngay để được giúp đỡ.
- Khi bị đau lưng cần chú ý dành thời gian nghỉ ngơi. Tuyệt đối không mang vác nặng hay vận động mạnh nhiều. Đồng thời chú ý làm việc, đi đứng đúng tư thế để tránh gây áp lực cho cột sống.
- Nên kết hợp với ăn uống lành mạnh, dành thời gian cho các hoạt động thể chất phù hợp để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị.
- Trường hợp bị đau nhiều hay cơn đau trở nên nghiêm trọng thì nên chủ động thăm khám bác sĩ. Việc điều trị theo chỉ dẫn y khoa sẽ giúp kiểm soát tình hình tốt hơn.
Viên Khớp Chako – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả
Viên khớp Chako là sản phẩm được tư vấn và nghiên cứu bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, nguyên trường khoa Đông Y bệnh viện Quân Đội 108. Sản phẩm có công dụng:
- Giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ làm trơn ổ khớp
- Giúp khớp vận động linh hoạt, giảm đau mỏi khớp
- Giúp giảm nguy cơ thoái hóa khớp, hỗ trợ tăng khả năng hồi phục khớp
Với những công dụng nêu trên, Viên khớp Chako dành cho những đối tượng như:
- Người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi khớp
- Người bị thoái hóa các khớp cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp vai, khớp gối
- Người vận động nặng nhọc, nguy cơ thoái hóa khớp cao
Sản phẩm được cấu thành từ những nguyên liệu quý giá như: Glucosamine, Cao lá sói rừng, bột sụn vi cá mập, cao huyết giác, tinh chất vẹm xanh. Viên khớp Chako cũng nhận được những phản hồi vô cùng tích cực từ phía người sử dụng. Sản phẩm giúp kháng viêm, giảm đau, nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp.
Kết luận
Bài viết trên đây là tổng hợp 5 cách chữa đau lưng bằng gừng tại nhà đơn giản, hiệu quả. Phương pháp này vô cùng an toàn, người bệnh có thể thực hiện mà không cần lo lắng tới tác dụng phụ. Liên hệ ngay hotline: 0789.445.888 để được chuyên gia Chako tư vấn hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới xương khớp hoàn toàn MIỄN PHÍ.
