Đau lưng giữa là tình trạng xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi. Có thể đây là tình trạng nhức mỏi khi bạn vận động mạnh. Tuy nhiên cũng không thể loại trừ khả năng bạn đang mắc phải một bệnh lý nào đóvề xương khớp. Vậy bị đau giữa lưng cần phải làm gì? điều trị như thế nào thì hãy cùng Chako theo dõi bài viết dưới đây!
Đau lưng giữa là bệnh gì?
Theo các chuyên gia về xương khớp, tình trạng đau khớp sống lưng giữa có thể là biểu hiện một căn bệnh nào đó mà bạn đang mắc phải. Cụ thể, đây có thể là dấu hiệu ban đầu của những căn bệnh như:
- Thoát vị đĩa đệm : Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Khi mắc phải bệnh này, người bệnh sẽ cảm thấy ngứa ran , tê tại vùng lưng giữa. Đôi khi là các cơn đau nhói khi những nhân nhầy thoát ra khỏi đĩa đệm và chèn ép những rễ thần kinh và tủy sống.
- Vẹo cột sống : Nhiều người bị vẹo cột sống sẽ thấy đau nhức và mỏi phần lưng giữa. Những cơn đau này xuất hiện là bởi cột sống bị vẹo, cong làm cho sự phân bổ sức ép không đều, gây đau nhức tại vùng lưng
- Viêm xương khớp : Bệnh đau lưng cũng không loại trừ trường hợp người bệnh đang mắc phải chứng bệnh viêm xương khớp. Khi bị viêm xương khớp, những lớp sụn của khớp đã bị mài mòn, thậm chí bị phá hủy và làm cho các đầu xương cọ xát vào nhau. Vì thế nó gây ra những cơn đau âm ỉ tại vùng lưng giữa.
- Loãng xương : Khi bị loãng xương, lượng dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể và làm người bệnh bị đau đốt sống lưng giữa.
- Bệnh thận : Bệnh thận cũng là một nguyên nhân gây ra căn bệnh này kèm theo các triệu chứng khác như : Sốt ,ớn lạnh, khó tiểu, buồn nôn,… Khi nhận thấy những biểu hiện này bạn cần đến bệnh viên để được kiểm tra, theo dõi.
- Loét dạ dày : Đau lưng tưởng như không liên quan đến các bệnh dạ dày. Thế nhưng thực tế nó có thể là biểu hiện của bệnh loét dạ dày. Đặc biệt khi người bệnh thấy đau tại giữa lưng, đau nhức khó chịu và sụt cân , chướng bụng đầy hơi, khó tiêu, bụng trái đau tức thì cần đến các cơ sở y tế để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời.
Những nguyên nhân khác gây đau đốt sống lưng giữa
Bên cạnh những nguyên nhân bởi các bệnh lý nguy hiểm trên. Đau tại vùng giữa lưng còn có thể là do các nguyên nhân cơ học khác như:
- Làm việc sai tư thế : Đau cột sống lưng giữa là do cột sống phải chịu nhiều áp lực liên tục và lặp đi lặp lại nhiều lần
- Thừa cân, béo phì: Khi cơ thể có trọn lượng quá nặng, cột sống phải chịu nhiều áp lực để chống đỡ cho cơ thể. Vì vậy rất dễ dẫn đến tình trạng đau, nhức mỏi và tổn thương thoái hóa cột sống.
- Bong gân, căng cơ : Khi hoạt động, va chạm mạnh bị căng cơ lưng hoặc bong gân. Điều này có thể gây đau giữa lưng và làm khả năng vận động của người bệnh gặp khó khăn.
- Chấn thương : Bị đau giữa lưng cũng có thể là do bạn gặp phải một vài chấn thương nào đó gây ảnh hưởng đến cột sống.
- Rối loạn tâm lý : Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người thường xuyên gặp áp lực, stress, căng thẳng sẽ có nguy cơ mắc phải các căn bệnh về xương khớp cao hơn người bình thường.
Điều trị khi bị đau lưng giữa tại nhà, an toàn hiệu quả
Để có thể cải thiện tình trạng đau lưng cho người bệnh, bạn có thể áp dụng một vài cách thức dưới đây:
Dùng các loại thuốc tân dược
Những loại thuốc tân dược đem lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng có thể kể đến như Efferalgan, Paracetamol… Hay các loại thuốc giãn cơ phổ biến như Tolperisone 150mg, Eperison 50g.
Các loại vitamin nhóm B : B6 , B1, B12…
Dùng đông y điều trị đau giữa lưng
Bên cạnh các loại thuốc Tây y việc áp dụng các bài thuốc bằng Đông y cũng được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số bài thuốc đem lại hiệu quả cao mà bạn có thể tham khảo.
Cây chìa vôi
Chìa vôi được biết đến với công dụng chữa bệnh xương khớp rất tốt. Để thực hiện bài thuốc này bạn cần làm như sau:
- 20g chìa vôi, muối hạt 10g
- Đem chìa vôi rửa sạch, dầm nát sau đó trộn với muối đã chuẩn bị
- Cuối cùng, đắp hỗn hợp này tại vùng lưng giữa đang bị đau nhức sẽ đem lại tác dụng giảm đau hiệu quả.
Cây lá lốt
Lá lốt bên cạnh việc dùng để chế biến các món ăn ngon thì nó còn được biết đến như một vị thuốc tuyệt vời trong Đông Y. Đặc biệt đó là bài thuốc chữa đau lưng.
Để thực hiện, bạn áp dụng theo các bước sau:
- Chuẩn bị lá lốt, dền gai, cỏ xước, trinh nữ, tầm gửi mỗi loại 100g.
- Đem các nguyên liệu này đi rửa sạch và phơi khô.
- Sau khi đã khô đem sắc lấy nước uống hằng ngày, tình trạng đau lưng giữa sẽ được cải thiện đáng kể.
Bài tập hỗ trợ giảm đau
Ngoài việc sử dụng thuốc , bạn có thể thực hiện các bài tập để giảm đau hiệu quả.
- Bài tập dựa tường: Người bệnh quay mặt vào tường, cách tường 20cm. Tay áp vào tường và đưa tay về phía trước, đồng thời chân đẩy về phía sau. Thực hiện lặp lại động tác này trong vòng 15 phút để cơ được thả lỏng, giãn cơ.
- Bài tập lưng thẳng: Tư thế đứng thẳng và cúi đầu xuống, bụng hóp. Sau đó gập người sao cho lưng giữ thẳng, lưng song song 2 chân. Tiếp theo từ từ đưa tay sang ngang và giữ tư thế trong vòng 10 giây. Thực hiện lặp lại khoảng 15 lần.
Bệnh đau lưng giữa sẽ được giải quyết một cách đơn giản nếu bạn quan tâm đến cơ thể mình nhiều hơn. Hãy gặp bác sĩ ngay khi bạn thấy triệu chứng đau giữa lưng để được thăm khám, chuẩn đoán và điều trị.
