Thoái hóa khớp gối là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh thường gây ra những biến chứng nghiêm trọng làm ảnh hưởng tới cuộc sống, hoạt động thường ngày của bệnh nhân. Thoái hóa khớp cũng có xu hướng diễn biến nặng hơn nếu không được chữa trị kịp thời. Cùng Chako tìm hiểu nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp gối, triệu chứng và cách điều trị bệnh trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp khối là bệnh gì?

Đúng như tên gọi, thoái hóa khớp gối là hiện tượng thoái hóa loạn dưỡng của khớp gối. Biểu hiện của bệnh là sự biến đổi ở bề mặt sụn khớp. Nếu kéo dài sẽ kéo theo sự biến đổi của khớp, hình thành nên các gai xương, cuối cùng gây biến dạng khớp và hư khớp. 

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa khớp gối
Tìm hiểu về bệnh thoái hóa khớp gối

Trong những giai đoạn đầu của bệnh, người bệnh sẽ không cảm nhận được các cơn đau do các khớp chưa bị tổn thương nhiều. Vào những giai đoạn sau của bệnh, khớp bị tổn thương nặng nề, dịch khớp bị sụt giảm, độ ma sát giữa các đầu khớp tăng lên dẫn đến mặt sụn khớp bị mòn, gây khó khăn tới khả năng vận động của khớp gối khiến người bệnh luôn trong trạng thái cảm thấy đau nhức liên tục khi phải hoạt động.

Vai trò quan trọng của khớp gối

Khớp gối nằm ở phần đầu dưới của xương đùi, đầu trên của xương chày và mặt sau của xương bánh chè. Khớp gối giúp chống đỡ trọng lượng của cơ thể, đảm bảo các hoạt động thường ngày của con người được diễn ra bình thường. Chính vì vậy, khớp gối có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì vận động của cơ thể.

Tại sao khớp gối lại dễ bị thoái hóa nhất?

Chính bởi vì là khớp có vai trò quan trọng trong việc chịu lực toàn bộ trong lượng của cơ thể và là khớp phải vận động nhiều nhất cho nên khớp gối dễ bị thoái hóa hơn so với các khớp khác. 

Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối

  • Tuổi tác
Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối

Bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều bởi tuổi tác. Người có tuổi càng cao, đặc biệt là sau 50 tuổi, tốc độ lão hóa diễn ra nhanh chóng, cơ thể mất đi khả năng tái tạo các dưỡng chất cần thiết, làm tăng khả năng thoái hóa nhanh hơn. 

  • Làm việc trong môi trường lao động nặng nhọc

Những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường nặng nhọc, mang vác vật nặng sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối cao hơn khi về già. Các tư thế mang vác, làm việc nặng sẽ tạo ra áp lực lớn hơn bình thường lên hệ thống các khớp xương đầu gối gây nên những tổn thương nhất định, lâu dần sẽ gây suy yếu đồng thời thoái hóa khớp gối.

  • Tiền sử bị chấn thương khớp

Thoái hóa khớp cũng có thể xảy ra khi người bệnh từng có tiền sử bị chấn thương khớp như: đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi hoặc xương chày hoặc nứt, vỡ xương bánh chè… Các chấn thương này sẽ để lại những biến chứng sau này sẽ thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp gối diễn ra nhanh hơn.

  • Chế độ ăn uống thiếu chất

Một chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ không thể cung cấp đủ những dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là thiếu canxi – một trong những chất vô cùng quan trọng trong việc duy trì hệ xương chắc khỏe. Việc ăn uống thiếu chất cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa khớp gối.

  • Thừa cân
Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối

Việc tăng cân nhanh chóng, mất kiểm soát cũng là nguyên nhân dẫn tới thoái hóa khớp gối bởi khớp này phải chịu trọng lượng lớn nhất từ cơ thể. 

Biến chứng thoái hóa khớp gối

  • Giảm năng suất lao động

Thoái hóa khớp gối khiến cho tất cả các hoạt động liên quan tới vận động hàng ngày của con người đều gặp phải khó khăn, gián đoạn. Chính bởi vậy, khi các hoạt động thường ngày không thể vận hành một cách bình thường khiến cho nhiều bệnh nhân bị khớp gối buộc phải xin nghỉ việc do không đáp ứng được nhu cầu công việc. 

  • Mất ngủ

Các cơn đau do thoái hóa khớp gối thường bộc phát vào ban đêm. Chính vì vậy mà người bệnh rất dễ bị rối loạn giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn, không sâu, gây nên hiện tượng mệt mỏi. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây nên hiện tượng mất ngủ mãn tính làm ảnh hưởng tới sức khỏe, gây suy nhược cơ thể.

  • Gãy xương
Biến chứng thoái hóa khớp gối
Biến chứng thoái hóa khớp gối

Sự bào mòn sụn khớp trên diện rộng sẽ khiến khớp xương tổn thương nghiêm trọng. Đặc biệt là khớp gối phải chịu áp lực lớn từ cơ thể, dễ bị nứt vỡ hoặc đứt gãy. 

  • Biến dạng khớp hoặc bại liệt

Quá trình thoái hóa khớp gối sẽ làm thay đổi cấu trúc tự nhiên vốn có của xương, làm mất đi sự ổn định vốn có. Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu có thể gây bại liệt. 

Ngoài ra, thoái hóa khớp gối có thể dẫn đến hoại tử xương, chảy máu trong khớp, nhiễm trùng khớp, đứt dây chằng và suy giảm gân quanh khớp. 

Nhìn chung, thoái hóa khớp gối là bệnh lý mạn tính khó trị, có thể gây tàn tật. Vì vậy, ngay khi phát hiện các triệu chứng bất thường, bệnh nhân cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và đưa ra phương pháp phù hợp.

Nguyên tắc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối

Nguyên tắc điều trị thoái hóa khớp gối
Nguyên tắc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối

Một số nguyên tắc cần nắm rõ khi tiến hành chữa thoái hóa khớp gối có thể kể tới như:

  • Giảm đau trong các đợt tiến triển
  • Ngăn ngừa các biến dạng khớp, phục hồi khả năng vận động của khớp
  • Phòng ngừa các tác dụng không mong muốn từ việc sử dụng thuốc
  • Nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày cho bệnh nhân

Dựa trên những nguyên tắc trên, các bác sĩ sẽ lên kế hoạch cụ thể cho từng bệnh nhân. Ngoài việc sử dụng dược phẩm, người bệnh cũng sẽ được tập luyện các bài tập phù hợp đồng thời sử dụng những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ điều trị bệnh.

Phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối

Phương pháp không dùng thuốc

Thoái hóa khớp không dùng thuốc hiện đang là phương pháp được sử dụng phổ biến hiện nay. Dưới đây là hai phương pháp không dùng thuốc đem lại hiệu quả khá khả quan cho người bệnh, bạn có thể tham khảo:

  • Giảm cân, thay đổi chế độ dinh dưỡng

Theo số liệu mới được công bố gần đây cho thấy có tới 78% người bị thoái hóa khớp đều mắc chứng béo phì, thừa cân. Do đó, khi bắt đầu trị bệnh, các bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh phải thực hiện một chế độ ăn uống giảm cân hợp lý.

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc thoái hóa khớp gối rất quan trọng, đóng một vai trò không nhỏ trong việc trị bệnh. Ngược lại, người bệnh khớp gối cũng cần kiêng một số thực phẩm không tốt như: chất kích thích, thịt đỏ, đồ ăn chế biến sẵn, nhiều chất béo… Mỗi một loại thực phẩm khi được thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày đều phục vụ hỗ trợ phục hồi các khớp. Có thể bổ sung một số loại thực phẩm tốt cho khớp như: các loại cá, dầu cá, các loại nước hầm từ xương ống, xương sụn, hoa quả, rau chứa nhiều vitamin, chất xơ cũng rất tốt cho việc trị bệnh. Tuy nhiên, biện pháp này thường chỉ được áp dụng cho những người có tình trạng bệnh nhẹ, để khắc phục bệnh diễn biến nặng đòi hỏi phải có những biện pháp chuyên sâu hơn.

  • Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp không dùng thuốc, giúp cải thiện tình trạng đau nhức, chống viêm khớp. Bạn có thể sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu như: chườm nóng, xoa bóp, vận động khớp, chiếu hồng ngoại… để cải thiện các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, phương pháp này thường chỉ hiệu quả với người bệnh không có các biểu hiện sưng, viêm. Đồng thời, khi sử dụng liệu pháp này cũng cần có sự theo dõi của người có chuyên môn, không nên tự ý tập luyện một mình vì có thể sai phương pháp làm tăng biến dạng khớp, tăng tình trạng sưng, viêm…

Dùng thuốc Tây

Sử dụng các bài thuốc Tây cần tuân theo các chỉ định của bác sĩ. Thuốc Tây khá tiện lợi với khả năng giảm đau và chống viêm nhanh. Tuy nhiên, đối với biện pháp này, người bệnh cần tuân thủ tuyệt đối theo đơn thuốc của bác sĩ. Nhiều người bị thoái hóa khớp gối thường tự ý sử dụng dược phẩm sẽ rất dễ gây nên những phản ứng phụ hoặc không đem lại hiệu quả. 

Các bài thuốc Đông y

Từ xưa, Đông Y đã được sử dụng nhiều trong trị các bệnh liên quan tới xương khớp. Bằng cách sử dụng đông Y kết hợp với các liệu pháp như châm cứu, bấm huyệt…sẽ giúp giảm các triệu chứng đau nhức do thoái hóa khớp gối gây ra. Sử dụng dược phẩm Đông Y giúp trị bệnh từ tận sâu bên trong. Hiện nay, các bài thuốc Đông Y thường được người dùng sử dụng rộng rãi vì tính an toàn tự nhiên của sản phẩm. Sử dụng phương pháp Đông Y không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh mà còn tăng khả năng đề kháng của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bằng phương pháp này thường đòi hỏi người bệnh phải kiên trì trong thời gian dài mới nhận thấy được hiệu quả rõ rệt.

Phẫu thuật

Những trường hợp bị thoái hóa khớp nặng không thể chữa trị bằng những biện pháp thông thường như sử dụng dược phẩm, vật lý trị liệu, người bệnh bắt buộc phải dùng tới phẫu thuật. 

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối
Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối có thể trị bằng phương pháp phẫu thuật như: Phẫu thuật đục rửa xương trục, phẫu thuật ghép xương sụn, phẫu thuật nội soi làm sạch, phẫu thuật ghép tế bào sụn tự thân, mổ thay khớp,…

Tuy nhiên, phẫu thuật khớp gối cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cũng là các biến chứng sau khi phẫu thuật, đặc biệt xảy ra nhiều đối với người có tuổi cao.

Liệu pháp tế bào gốc

Đây được coi là một trong những phương pháp giúp cải thiện khớp gối đang được áp dụng phổ biến hiện nay. Tế bào gốc được sản xuất dưới dạng nước lỏng, sau đó sẽ được tiêm trực tiếp vào vùng khớp gối của người bệnh. Sau khi được tiêm vào cơ thể, tế bào gốc sẽ giúp hoạt hóa, đồng thời hỗ trợ các tế bào hoạt động. 

Phương pháp này được đánh giá là khá an toàn so với chữa bệnh bằng phương pháp phẫu thuật, tuy nhiên khi sử dụng liệu pháp này vẫn có những hạn chế nhất định. Cụ thể, sau mỗi lần tiêm tế bào gốc vào cơ thể chỉ có thể duy trì trong vòng 3-4 năm, thời gian này sẽ rút ngắn theo từng năm, tùy thuộc vào mức độ lão hóa của hệ xương. Bên cạnh đó, theo cơ địa, có những trường hợp bệnh nhân không phù hợp với tế bào gốc được tiêm vào, sinh ra những phản ứng phụ. Chi phí để tiêm tế bào gốc cũng khá cao và phải tìm cơ sở đủ chuyên môn, kỹ thuật mới có thể đảm bảo được.

Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì

Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì
Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì

Bên cạnh việc trị bệnh bằng các phương pháp phù hợp, người bệnh cũng cần có một chế độ tập luyện hợp lý. Rèn luyện sức khỏe thường xuyên luôn là một trong những lời khuyên từ các chuyên gia bác sĩ dành cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối.

Tuy nhiên, cũng nhấn mạnh rằng, cần thực hiện đúng nếu như không muốn tình trạng bệnh diễn ra nặng hơn.

  • Một số bài tập nhẹ nhàng có tác dụng giảm các cơn đau nhức, tăng tuần hoàn cho người bị thoái hóa khớp có thể kể đến như: đi lại lên xuống cầu thang, bài tập duỗi chân, cơ khớp gối…
  • Người bệnh cũng có thể tập luyện một số môn thể thao như: Bơi, đạp xe…
  • Dưỡng sinh là một môn thể thao rất tốt, đặc biệt là người cao tuổi. Các động tác trong bài tập dưỡng sinh đều được thực hiện chậm rãi, nhẹ nhàng, rất phù hợp cho những người bị thoái hóa khớp.
  • Ngoài ra, khi tập thể dục cũng nên hạn chế những động tác yêu cầu vận động mạnh ở phần khớp đầu gối như: nhảy, xoay gối, cúi gập người…Vì những động tác này không tốt cho khớp, nếu vận động quá mạnh sẽ gây nên đau nhức.

Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp như thế nào?

Tuy là bệnh lý khó trị dứt điểm nhưng thoái hóa khớp gối có thể được phòng ngừa khá dễ dàng chỉ bằng việc tuân thủ những lưu ý sau:

  • Tránh mang vác đồ vật cồng kềnh, vận động mạnh hoặc làm việc quá sức.
  • Đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, nên dành nhiều thời gian thư giãn tinh thần, phục hồi sức khỏe và tái tạo mô sụn.
  • Tập thể dục 15 – 30 phút/ngày với cường độ phù hợp. Những hoạt động thể chất lành mạnh này có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng cường chức năng vận động, duy trì vóc dáng và phòng ngừa bệnh tim mạch.
  • Tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối, ưu tiên những loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, canxi, kali, sắt, đạm và chất xơ, đồng thời hạn chế ăn món cay nóng, nhiều dầu mỡ và gia vị, tránh các thức uống có cồn.
  • Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường, bạn nên chủ động đi khám bác sĩ để được tư vấn và chữa trị kịp thời.

Kết luận

Bài viết trên đây là những tổng hợp và phân tích chi tiết nhất về thoái hóa khớp gối. Hy vọng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình giảm bệnh thoái hóa khớp được tốt và hiệu quả hơn. Hãy liên hệ với chuyên gia xương khớp Chako qua hotline: 0789.445.888 nếu gặp những khó khăn về bệnh xương khớp và cần được tư vấn miễn phí.

Sản phẩm xương khớp chako

-50%

Sản phẩm

VIÊN KHỚP CHAKO

600,000.0
-40%

Sản phẩm

VIÊN KHỚP ONMAX

600,000.0
-50%

Sản phẩm

VIÊN SỦI GEN S

650,000.0
-40%
600,000.0

One thought on “Thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả?

  1. Pingback: Trị đau khớp gối tại nhà, Cách trị đau khớp gối không cần dùng thuốc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *