Khớp háng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều khiển hoạt động của các chi dưới đồng thời truyền lực cho vai và chống đỡ cơ thể. Khi khớp này phải hoạt động quá nhiều hoặc chịu áp lực quá lớn có thể dẫn tới tình trạng đau khớp háng. Đau khớp háng bên phải thường gặp hơn so với bên trái, cơn đau sẽ khiến người bệnh khó chịu và gặp nhiều khó khăn khi đi lại. Tìm hiểu rõ được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn tìm ra được biện pháp điều trị phù hợp nhất đối với bản thân mình. 

Triệu chứng đau khớp háng bên phải

Người bệnh bị đau khớp háng bên phải sẽ nhận thấy triệu chứng điển hình đầu tiên là những cơn đau thường xuyên và kéo dài. Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bệnh nhân sẽ cảm thấy các cơn đau ở một số vị trí khác nhau như đùi, phía trong khớp háng, mỏm xương đùi, xung quanh khớp háng…

Triệu chứng đau khớp háng bên phải
Triệu chứng đau khớp háng bên phải

Cụ thể, các triệu chứng trên sẽ đi kèm theo một số triệu chứng cụ thể khác như:

  • Người bệnh có thể cảm thấy cơn đau đớn trở nên tồi tệ hơn khi chuyển động hay đi lại
  • Kèm theo các cơn đau là những sự hạn chế về vận động ở khớp háng bên phải. Cơn đau đặc biệt trầm trọng hơn khi người bệnh thực hiện các động tác xoay như xoay chân vào trong hay xoay chân ra ngoài.
  • Người bị đau khớp háng bên phải có thể bị đi khập khiễng, dáng đi mất cân bằng

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng bên phải

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau khớp háng bên phải. Vì vậy để xác định được rõ đâu mới là nguyên nhân gây ra bệnh là điều không dễ dàng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng bên phải
Nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng bên phải

Tuy nhiên, các chuyên gia về xương khớp nhận định có một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này mà người bệnh có thể tham khảo như:

  • Do chấn thương: Nếu khớp háng bên phải của bạn từng gặp phải chấn thương thì rất có thể cơn đau khởi phát là do nguyên nhân này. Nếu không được điều trị sớm, các cơn đau nhức có thể tái phát theo từng đợt, gây viêm khớp.
  • Do tính chất công việc: Tình trạng đau khớp háng bên phải có thể xảy ra đối với những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường ít phải vận động hoặc phải làm việc nặng nhọc quá nhiều. 
  • Do tuổi tác: Tuổi càng cao kéo theo sự suy giảm của hệ thống các sụn khớp sẽ dần bị bào mòn, hai phần đầu xương cọ xát vào nhau và gây nên những cơn đau. 
  • Do bẩm sinh: Một số trường hợp trẻ em sinh ra đã bị mắc một số dị tật liên quan tới khớp háng như lỏng khớp, trật khớp…Mặc dù hiếm gặp nhưng đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đau khớp háng bên phải ở trẻ nhỏ.
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu chất: Nếu chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho hệ xương khớp có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển và tái tạo của xương khớp từ đó gây ra tình trạng đau nhức xương khớp.

Đau khớp háng bên phải là biểu hiện của bệnh gì?

Đau khớp háng bên phải có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp như:

  • Bệnh viêm khớp háng
Đau khớp háng bên phải là biểu hiện của bệnh gì?
Bệnh viêm khớp háng

Bệnh hình thành do hiện tượng khớp háng bị tổn thương, sưng viêm và gây ra đau nhức. Đau khớp háng bên phải lâu ngày có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ bị thoái hóa khớp háng. Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày cơn đau có thể dữ dội hơn thậm chí gây hoại tử khớp.

  • Viêm bao hoạt dịch

Trong khớp háng có chứa một túi dịch, đóng vai trò như một lớp đệm giữa xương và các bộ phận xung quanh, giúp con người hoạt động dễ dàng hơn. Khi bị viêm bao hoạt dịch, người bệnh sẽ xuất hiện tình trạng đau nhức, sưng tấy, rất khó chịu.

  • Thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng xảy ra do sụn khớp bị bào mòn, hai đầu xương ma sát với nhau gây ra cảm giác đau đớn. Đau khớp háng có thể là một trong những biểu hiện của tình trạng thoái hóa khớp háng.

Thoái hóa khớp háng

Những bệnh lý này đều ít nhiều ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày. Nếu để lâu còn có thể gây biến chứng và rất khó điều trị. Vì vậy, khi thấy tình trạng đau khớp háng phải hay trái của mình kéo dài trong nhiều ngày liền thì bạn nên sớm tìm đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và kịp thời điều trị.

Cách giảm đau khớp háng tại nhà

Ngoài việc điều trị theo hướng dẫn từ bác sĩ thì người bệnh cũng có thể hạn chế các cơn đau do bệnh gây ra chỉ bằng một vài mẹo nhỏ ngay tại nhà. Dưới đây là một số cách giảm đau khớp háng hiệu quả mà người bệnh có thể tham khảo:

Cách xử lý tạm thời các triệu chứng

  • Chườm lạnh: phương pháp này giúp hạn chế những cơn đau cùng sưng tấy ở vùng khớp. Người bệnh có thể chườm lạnh từ 4 – 5 lần/ ngày, mỗi lần từ 10 đến 15 phút để giảm đau, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Một lưu ý nhỏ là bạn nên dùng khăn để bọc quanh đá viên hoặc bất cứ dụng cụ nào mà bạn định dùng để chườm lạnh, tránh tình trạng kích ứng da
  • Nghỉ ngơi: Lời khuyên dành cho bạn khi mắc chứng đau khớp háng bên phải là hãy nghỉ ngơi hợp lý. Nên hạn chế gây ra các hoạt động khiến các cơn đau nặng hơn. Nếu bạn là người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, thời gian nghỉ ngơi được khuyến nghị tối thiểu là 24h – 48h.
  • Nẹp khớp: Sử dụng phương pháp nẹp khớp cho khớp háng và mông sẽ giúp người bệnh cố định được khớp, hạn chế những vận động có thể khiến bệnh nặng hơn. 
  • Thay đổi thói quen về tư thế hàng ngày: Việc nâng các khớp bị đau khi nằm nhằm giảm áp lực và giúp các khớp thư giãn, từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Đối với khớp háng việc này có thể khó hơn so với các khớp khác như cổ chân hay đầu gối, tuy nhiên áp dụng cách chữa đau khớp háng này sẽ giúp bạn cảm nhận rõ sự thay đổi. Để thực hiện dễ dàng hơn bạn hãy kê chân lên một vật khác với bàn chân hướng lên trên để giúp cho hông bạn được thoải mái.

Dùng mẹo dân gian cải thiện các cơn đau

Cách giảm đau khớp háng tại nhà
Dùng mẹo dân gian cải thiện các cơn đau

Ngoài những cách trên, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo dân gian, dùng những thảo dược trong vườn nhà để giúp chữa trị, giảm đau tốt hơn. Ví dụ như:

  • Dùng cây xấu hổ: Lấy 120g rễ cây xấu hổ, rửa sạch, cắt khúc, để ráo nước. Sau đó trộn cùng một ít rượu trắng loại 40 độ và mang đi sắc thành thuốc uống, dùng hết trong ngày.
  • Dùng ngải cứu: Rửa sạch 250g lá ngải cứu tươi, mang đi giã nát và sao nóng cùng với một ít giấm. Cho hỗn hợp vào 1 miếng vải mỏng bọc, rồi dùng để đắp lên vùng khớp háng phải mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 20 phút.
  • Gừng và rượu trắng: Gừng gọt vỏ, rửa sạch, giã nát rồi cho vào hũ thủy tinh ngâm với rượu trắng khoảng 10 ngày. Sau đó dùng bã gừng đắp lên vùng khớp háng phải đang bị sưng đau.

Bài tập co duỗi giúp giảm đau

Bài tập co duỗi giúp giảm đau

Các bài tập co duỗi cùng các phương pháp tập luyện thể chất cũng hỗ trợ điều trị, miễn là khi tập chúng bạn không cảm thấy quá đau. Bạn có thể áp dụng bài tập co duỗi sau đây sau khi hoàn thành đi bộ:

  • Sau bài đi bộ chậm 5 phút, bạn hãy thực hiện động tác đứng thẳng, bên phải thân cạnh tường, áp tay phải vào tường, rồi từ từ gập khủy tay.
  • Sau đó nhấc chân trái, vắt qua chân phải. Giữ đùi phải thẳng và gập đùi trái lên, từ từ xoay hông phải về phía tường và giữ nguyên tư thế, tránh nảy người. Lặp lại động tác với chân còn lại.

Các biện pháp điều trị đau khớp háng bên phải

Muốn tìm ra được bệnh lý gây ra tình trạng đau khớp háng phải của mình là gì, người bệnh cần phải đi khám, thực hiện các xét nghiệm, chụp chiếu cần thiết. Trên cơ sở kết quả nhận được, các bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể. Ở mức độ nhẹ thì dùng thuốc, mức độ nặng hơn thì có thể kết hợp vật lý trị liệu. Còn ở giai đoạn muộn thì sẽ được chỉ định phẫu thuật.

Dùng thuốc chữa đau khớp háng

Bị đau khớp háng uống thuốc gì còn phụ thuộc vào mức độ đau nhức và thể trạng của từng bệnh nhân. Nhưng thông thường sẽ bao gồm những nhóm thuốc sau:

  • Thuốc giảm đau: Với các trường hợp đau khớp háng thông thường, triệu chứng bệnh không quá nghiêm trọng, người bệnh có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như Panadol, Paracetamol, Tylenol, Acetaminophen. Thuốc có tác dụng cắt đứt cơn đau tạm thời. Nếu sau đó, người bệnh không có biện pháp phòng tránh sẽ nhanh chóng tái phát.
  • Thuốc chống viêm không steroid: Nếu khớp háng bị đau nhức và có kèm theo hiện tượng sưng viêm thì bệnh nhân sẽ phải dùng thuốc giảm đau kết hợp với một số loại kháng viêm như Aspirin, Ibuprofen…
  • Thuốc giãn cơ: Được sử dụng nhằm mục đích ngăn chặn tình trạng co cứng các cơ quanh khớp háng có thể xảy ra, giúp các khớp cử động linh hoạt hơn. Thường dùng có Myonal, Mydocalm…
  • Thuốc khác: Ngoài ra, người bệnh cũng có thể được kê thêm một số loại thuốc khác như thuốc kháng sinh, thuốc chống thoái hóa khớp…
Dùng thuốc chữa đau khớp háng

Thuốc tân dược thường có tác dụng giảm đau, chống viêm khá nhanh. Chỉ sau khoảng 2 – 3 ngày sử dụng, người bệnh sẽ gần như không còn cảm nhận thấy các triệu chứng của bệnh. Nhưng cũng chính vì vậy mà bệnh không được điều trị tận gốc, dễ tái phát và mỗi lần mắc lại sẽ chuyển biến nặng hơn. Bên cạnh đó, hầu hết các loại thuốc xương khớp đều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gan, thận. Vì vậy bệnh nhân cần thận trọng khi dùng.

Vật lý trị liệu chữa đau khớp háng bên phải

Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân bị đau khớp háng thể nặng, khó vận động, đi lại như bình thường. Tùy thuộc vào từng mức độ bệnh cụ thể mà các bác sĩ sẽ lựa chọn hình thức trị liệu phù hợp cho từng người. Bao gồm: tập luyện, chiếu tia hồng ngoại, đắp paraffin… Nhưng dù sử dụng liệu pháp nào thì đều hướng đến mục đích cuối cùng là giúp bệnh nhân hồi phục tổn thương xương khớp và nâng cao khả năng vận động.

Phẫu thuật điều trị đau khớp háng

Phẫu thuật điều trị đau khớp háng

Thông thường, phẫu thuật sẽ được chỉ định sử dụng cho những trường hợp bị đau khớp háng rất nặng, là biến chứng của thoái hóa hoặc viêm khớp gây ra. Người bệnh lúc này gần như không thể đi lại bình thường và các biện pháp điều trị nội khoa không thể phát huy tác dụng. Phần lớn các ca phẫu thuật đều tiến hành theo hình thức mổ nội soi, nên phần nào đó cũng hạn chế được ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Một số điều nên tránh khi bị đau khớp háng

Bên cạnh việc tập luyện và điều trị, để đảm bảo các kết quả luôn ở trạng thái tốt, bạn cũng nên lưu ý một số điều cần tránh sau:

  • Không nên chạy bộ quá nhiều và tránh gây chấn thương khi di chuyển và làm việc.
  • Hạn chế ngồi lâu và mang vác nặng vì sẽ làm khớp háng bị tổn thương nặng hơn.
  • Thường xuyên tập luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, nâng cao sức khỏe cho các khớp và phòng ngừa bệnh tái phát.
  • Thiết lập chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý. Chú ý bổ sung nhiều canxi, omega 3, vitamin D… giúp xương khớp chắc khỏe. Đồng thời hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, các chất kích thích… sẽ làm kích hoạt các phản ứng viêm xảy ra.
  • Kiểm soát tốt cân nặng, không để tăng cân nhiều và đột ngột gây áp lực cho khớp háng.
  • Nếu bị các bệnh lý xương khớp bẩm sinh nên sớm chữa trị để tránh gây biến chứng khi trưởng thành.
  • Khám bệnh định kỳ để sớm phát hiện và điều trị bệnh.
Một số điều nên tránh khi bị đau khớp háng
Một số điều nên tránh khi bị đau khớp háng

Kết luận

Đau khớp háng bên phải ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống và công việc của người bệnh. Vậy nên việc có thể tự thực hiện các liệu pháp giảm đau và ngừa trì bệnh tại nhà là điều vô cùng cần thiết. Ngoài ra, các bạn cũng có thể liên hệ ngay với Chako theo số hotline: 0789.445.888 để được nghe các dược sĩ tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ.

Sản phẩm xương khớp chako

-50%

Sản phẩm

VIÊN KHỚP CHAKO

600,000.0
-40%

Sản phẩm

VIÊN KHỚP ONMAX

600,000.0
-50%

Sản phẩm

VIÊN SỦI GEN S

650,000.0
-40%
600,000.0